我們經(jīng)常說冬病夏治,這是因為夏季天氣炎熱,讓體內(nèi)積攢了一年的寒氣無處遁形,此時正是養(yǎng)肺的好時節(jié),人體的陽氣也會達到一年中的高點,此時躲在體內(nèi)的寒邪、痰濕最容易被趕出來,所以,肺不好的患者可以在夏季好好調(diào)養(yǎng)一下。
老中醫(yī)曾經(jīng)講過,他從來不吃冷,每天就是喝黃芪水,保養(yǎng)秘訣就是一味中藥——"黃芪"。
黃芪有什么好處?
可以治療身體困倦、氣短
在中醫(yī)方面認為,日常多喝黃芪水,精神會變得更好,氣短的情況也會逐漸減少,常喝黃芪水的人氣血看起來會更好,臉色紅韻有光澤。
黃芪增加適量的防風、生姜一起用水煎服,還能夠有效增強身體免疫能力,有效預防感冒作用。
增強心肌收縮力治療胃炎
喝黃芪水的好處除了強壯身體之外,還包括了加強心肌收縮力,能夠有效的預防循環(huán)出現(xiàn)衰竭的情況。
如果是患有實驗性胃炎,那么日常多喝一些黃芪水們能夠有效的減輕并且,尿液中蛋白定量也會出現(xiàn)下降的情況。
改善心臟功能
黃芪有著豐富的營養(yǎng)價值,其中有一種成分,對心臟很有好處?;加泄谛牟?、高血壓、高血脂等心血管疾病的患者,通常會有心律失常的表現(xiàn)。
適量的黃芪泡水喝,在一定程度上能夠起到緩解心律失常的作用,同時黃芪能夠增強心肌收縮力,增加排血量,改善心肌供血機能。
夏季,黃芪和它搭配,可氣血通暢,保持活力,早了解早受益
◆黃芪和枸杞
枸杞時常生活中比較常見的一種食材,人們經(jīng)常拿它來泡水喝,如果他與黃琪一起結合的時候,也是夏季的首選。
由于夏季天氣比較炎熱,而且都想要清熱解暑,兩者搭配有利于降火,消除疲勞,喝,益氣滋陽,提高免疫力的作用,特別適合經(jīng)常熬夜加班的人群!
黃芪補氣,有雙向調(diào)節(jié)的作用,而枸杞甘溫,明目,會見如果兩者一起搭配的話,對于身體的幫助非常的大。
◆黃芪麥冬補肺湯
材料:黃芪、五味子、麥冬、烏梅,用法:把這些原料一切加水煎湯,然后加蜂蜜一起飲用。有補肺益氣、補腎斂肺、養(yǎng)陰潤肺的功效。
◆搭配茯苓能除濕
茯苓也是一味很好的中藥材,在經(jīng)過加工后長得比較像芋頭,它可以補充氣血,具有養(yǎng)心安神的作用。
將黃芪和它泡在一起飲用,可以加快人體血液流通的速度,排出身體里多余的水分和濕氣,女性堅持喝,還能滋養(yǎng)皮膚、消水腫。
夏天除了喝黃芪以外還有什么好的祛濕方法?
◆運動祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人,這些人常常會感覺身體沉重,四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外,跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。
◆拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質(zhì)的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。
而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養(yǎng)護身體,祛除濕氣。
結語:希望這篇文章對你有幫助,并且在日常生活中,一定要利用好黃芪的價值。
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