今晚報訊(記者狄慧)暑假來臨，如何做好假期安排是每個家長關心的話題。南開區(qū)咸陽路小學教師杜鵑、第25中學教師肖峰為中小學生給出合理建議，讓孩子們過一個充實且有意義的假期。

閱讀好書 靜靜地閱讀書本，書中的文字就像一把鑰匙，開啟新知識的大門。一本好書可以讓孩子的思維更開闊，知識更豐富，文學素養(yǎng)更高。小學生可以選擇自己喜歡的書籍類型，如童話小說、歷史故事、偉人事跡等。選擇一本積極正能量的書籍，通過閱讀主人公的故事，孩子可以學到為人處世的方法，體驗不同的人生。閱讀不僅可以開拓思維，還能讓我們度過一個豐富多彩的暑假。

鍛煉身體 暑假是身體成長的關鍵時期，而長時間坐著玩手機或看電腦對身體健康非常不利。為了保持健康，孩子們應該充分利用暑假進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高體質，增強抵抗力。

學做家務 暑假期間可以幫助父母打掃房間、收拾書桌和衣柜等，這樣的家務勞動不僅可以鍛煉孩子的動手能力、管理能力和獨立生活能力，還可以減輕家人的負擔，增強孩子的責任感。例如洗碗、掃地、擦地、幫忙做飯等家務活，都是孩子們能力范圍內可以承擔的。

別忘學習 暑假雖然是放松身心的好時機，但高年級學生也要制定好學習計劃。假期里孩子容易沉溺于游戲和電視劇，導致學習成效不佳。家長和孩子應該合理規(guī)劃學習時間，根據(jù)自身情況，制定詳細的學習計劃，復習上學期內容、預習下學期知識?？梢詫⒄n程內容分成小部分，每天專注學習一部分，這樣既不會覺得壓力太大，也能提高學習效果。

社會實踐 暑假期間還可以讓孩子參加一些有意義的社會實踐或義工活動，了解社會問題，增強社會責任感?？梢匀ジ浇木蠢显夯蛘邇和＠鹤鲋驹刚?，為他們送去溫暖和關愛。在社區(qū)或者小區(qū)里，可以和小伙伴們參加一些環(huán)?；顒?。

關鍵詞： 孩子 學期 社會責任感 獨立生活能力 高