(資料圖)
1、減肥期間適量吃榴蓮一般不會長胖,不需要特殊的擔(dān)心,但過量食用還是會發(fā)胖的。
2、榴蓮屬于水果之王,而且榴蓮中的脂肪以及蛋白質(zhì)是比較高的,熱量也比較高,如果過多的吃榴蓮會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積,從而出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象。在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸粔K榴蓮,一般不會影響到減肥效果,但是盡量少吃。減肥期間可以吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果,比如生菜或者火龍果以及香蕉等等,有利于促進(jìn)減肥的效果,可以幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3、在日常生活中也可以做一些體育鍛煉,比如游泳或者打球等等。
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